Kvalitný spánok je niečo, čo chýba mnohým z nás. Častokrát za to môžu podmienky, v akých spávame. Možno si to ani neuvedomujeme, no počas spánku nás môže rušiť svetlo z ulice, nesprávna teplota v miestnosti, či napríklad aj nízka kvalita nášho posteľného prádla. …